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当今被阐发可能加剧或诱发痘痘的两种食品是：牛奶/奶成品和含糖食品/高血糖指数食品。而奶成品和糖类的“完好”聚首——奶茶，更会加剧痘痘的发展。长痘后，幸免奶成品食品，尽量保捏“低血糖负荷”。多吃极新蔬菜、生果，保捏大便清醒。保捏情愫沉稳，心情愉悦云开体育，多作念些畅通。