C罗在摄取采访时示意，乔治娜告诉他孩子赤脚会伤风，但他以为这么不错增强体质。他还示意我方的生理年纪是28.9岁云开体育，并自大我方曾经吃汉堡、熬夜。

“我的妻子告诉我，‘咱们的孩子赤脚会伤风。’事实有时相悖……体魄需要履历恶劣的环境来增强体质。”

“多年来，冷疗一直是我泛泛生存的一部分。我会使用冷冻疗法、冰浴和热敷等。扫数这些齐能考验我的身心以大意高强度的考研。我不仅是足球通顺员，还以别称精英通顺员的递次条目我方。我能保证每晚卓著七个小时的弥散寝息，并全天坚握通顺。正因如斯，天然我40岁了，但凭证Whoop的数据自大，我的生理年纪是28.9岁。这并非运说念使然，而是我每天骁勇的服从。”

“天然，我会狂放我方。我吃过汉堡，曾经因为熬夜到凌晨两点看UFC比赛而睡不好觉。但这只占我生存的5%。剩下的95%是保握自律、生存法例。东说念主们以为保握形体和健康意味着执着云开体育，但事实并非如斯，要道是在享受生存和关切好我方之间找到均衡。若是你问我诀窍是什么，我会说，诀窍即是当别东说念主无法坚握的时代，我能坚握。”